Hoy te acerco unos ejercicios para trabajar a diario. Es importante que no sostengas tu teléfono móvil para no crear tensión en tu cuello. Apoyalo y trata de hacer los ejercicios en un lugar tranquilo que te permita estar concentrado. Si sientes que puedes realizarlo más tiempo, repite el video y realizalo conmigo.

¡Espero que te sirva!